Fitness & Activité

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SPORT ET BIEN-ÊTRE MENTAL : COMMENT L’ACTIVITÉ PHYSIQUE AIDE À GÉRER LE STRESS ET RETROUVER L’ÉQUILIBRE Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses personnes, qu’il soit lié au travail, aux responsabilités personnelles ou au rythme de vie moderne. Lorsqu’il devient chronique, il peut impacter négativement la santé mentale, la motivation et même la