Cet aliment surprenant est consommé par les populations autochtones du Groënland. Voici pourquoi.
Voici ce que mangent les habitants du Groënland en période de grand froid Lire la suite »
Dès la chute des températures, nous n’avons qu’une seule envie : dévorer une raclette extra fondante ou se goinfrer de chocolats, et ce n’est pas anodin ! Sarah Kdouh, médecin généraliste spécialisée en nutrition, nous explique pourquoi nous ressentons une « envie de gras » quand il fait froid.
Un apport supplémentaire en gras est-il vraiment nécessaire lorsqu’il fait froid ? Lire la suite »
L’astuce porte même un nom, le « penis trick », et pourrait aboutir à une modification des règles de ce sport, pour éviter les tricheries.
Méditation, santé mentale et self-care : clés pour mieux vivre dans un monde stressant La méditation, la santé mentale, les routines de self-care et la digital detox sont devenues incontournables. Pression professionnelle, surcharge informationnelle et hyperconnexion fragilisent l’équilibre psychologique. Face à ce stress constant, ces pratiques offrent des solutions concrètes pour se recentrer, prévenir l’anxiété
Bien-être holistique : visage global de votre santé physique et mentale Le bien-être holistique gagne du terrain. Il s’agit d’adopter une approche globale combiner fitness, alimentation équilibrée, santé mentale, récupération et sommeil pour améliorer sa qualité de vie. Ce modèle ne vise pas seulement à soigner un symptôme, mais à instaurer un équilibre global. En
Bien-être holistique : visage global de votre santé physique et mentale Lire la suite »
Mouv’en santé : bilan de l’activité physique des Français Introduction Le Mouv’en Santé, projet scientifique participatif piloté par le CNRS, dresse un bilan de l’activité physique des Français. L’objectif : mesurer nos habitudes de mouvement, comprendre leurs effets sur la santé et encourager des pratiques plus régulières. Alors que les recommandations internationales préconisent au moins
Mouv’en santé : bilan de l’activité physique des Français Lire la suite »
Bien‑être urbain : une routine coworking, méditation et micro-exercices pour rester zen en ville Introduction Vivre dans une grande ville, c’est souvent avoir un rythme effréné : métro, travail, réunions, responsabilités personnelles. Pourtant, même dans ce tumulte urbain, il est tout à fait possible de s’offrir un “sandwich bien‑être urbain” une routine santé simple et
