Sante Bienetre - Page 7 à 7 -

Bien-être holistique : visage global de votre santé physique et mentale

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Bien-être holistique : visage global de votre santé physique et mentale Le bien-être holistique gagne du terrain. Il s’agit d’adopter une approche globale combiner fitness, alimentation équilibrée, santé mentale, récupération et sommeil pour améliorer sa qualité de vie. Ce modèle ne vise pas seulement à soigner un symptôme, mais à instaurer un équilibre global. En […]

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A healthcare professional measures a child's arm using MUAC tape for malnutrition assessment.

Vieillissement et détection de la malnutrition chez les seniors innovations

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Vieillissement et détection de la malnutrition chez les seniors innovations Introduction Le vieillissement et la détection de la malnutrition chez les seniors représentent aujourd’hui un enjeu majeur de santé publique. En France, près de 2 millions de personnes âgées seraient concernées par la sous-nutrition selon Santé Publique France, avec des conséquences graves : perte musculaire,

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Manger 5 fruits et légumes par jour, pourquoi les Français peinent à respecter cette consigne

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Manger 5 fruits et légumes par jour, Pourquoi les Français peinent à respecter cette consigne Introduction Dans le cadre de Mouv’en santé, la question de manger cinq fruits et légumes par jour reste centrale pour la prévention nutritionnelle. Pourtant, malgré vingt ans de campagnes publiques, les chiffres montrent qu’une majorité de Français n’y parvient pas.

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Mouv’en santé : bilan de l’activité physique des Français

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Mouv’en santé : bilan de l’activité physique des Français Introduction Le Mouv’en Santé, projet scientifique participatif piloté par le CNRS, dresse un bilan de l’activité physique des Français. L’objectif : mesurer nos habitudes de mouvement, comprendre leurs effets sur la santé et encourager des pratiques plus régulières. Alors que les recommandations internationales préconisent au moins

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Bien‑être urbain : une routine coworking, méditation et micro-exercices pour rester zen en ville

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Bien‑être urbain : une routine coworking, méditation et micro-exercices pour rester zen en ville Introduction Vivre dans une grande ville, c’est souvent avoir un rythme effréné : métro, travail, réunions, responsabilités personnelles. Pourtant, même dans ce tumulte urbain, il est tout à fait possible de s’offrir un “sandwich bien‑être urbain” une routine santé simple et

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 Stress, anxiété et bien‑être : les applis de méditation intelligente et la VR au service de votre santé mentale 

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 Stress, anxiété et bien‑être : les applis de méditation intelligente et la VR au service de votre santé mentale  Introduction À l’ère numérique, la santé mentale ( Stress, anxiété et bien‑être  ) ne se limite plus aux consultations traditionnelles : les technologies comme l’IA, les applications de méditation intelligente et la réalité virtuelle (VR) ouvrent la voie

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Biohacking accessible : 4 méthodes simples.

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Biohacking accessible : des 4 méthodes simples pour améliorer le sommeil, l’énergie et la cognition Le biohacking accessible s’impose comme une tendance majeure dans le domaine du bien-être. Il ne nécessite ni technologie coûteuse, ni expertise scientifique : il repose simplement sur des techniques de biohacking simples permettant d’améliorer le sommeil, d’augmenter l’énergie naturellement et

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