Au saut du lit, le réflexe de la tasse de café noir est ancré dans nos habitudes. Pourtant, pour le Dr Laure Martinat, médecin anesthésiste-réanimateur et spécialiste en phytothérapie, micronutrition, ce n’est pas la boisson idéale pour rompre le jeûne nocturne. Entre déshydratation et confort digestif, elle nous livre ses recommandations pour un réveil en douceur. Lire la Suite
Oubliez le café : voici les boissons à privilégier le matin, selon notre experte en micronutrition
